#здоровье
29.03.2025
Пищевые ошибки подросткового возраста
Согласно опросу Gallup, проведенному среди более четырехсот мальчиков и девочек в возрасте от 9 до 15 лет, половина из них заявила, что пропускает завтрак по утрам в школе.
Это лишает их мозг необходимых питательных веществ, которые важны для концентрации, кратковременной памяти, решения проблем и обработки информации.
Кроме того, пропуск любого из трех традиционных приемов пищи снижает на треть вероятность получения суточной нормы кальция.
Что вы можете сделать?
Следуя этим простым советам, вы сможете обеспечить себя необходимыми питательными веществами и начать день энергично!
Текст: Куркова Дарья,
педиатр Клиники Тинолоджи
Нужен здоровый ребёнок – это Тинолоджи
Это лишает их мозг необходимых питательных веществ, которые важны для концентрации, кратковременной памяти, решения проблем и обработки информации.
Кроме того, пропуск любого из трех традиционных приемов пищи снижает на треть вероятность получения суточной нормы кальция.
Что вы можете сделать?
- Готовьте завтрак накануне вечером
- Выбирайте удобные перекусы
- Думайте нестандартно
- Берите завтрак с собой
Следуя этим простым советам, вы сможете обеспечить себя необходимыми питательными веществами и начать день энергично!
Текст: Куркова Дарья,
педиатр Клиники Тинолоджи
Нужен здоровый ребёнок – это Тинолоджи
Спасибо за заявку
Хорошо
Мы используем куки, чтобы пользоваться сайтом было удобно