Особенности ухода за кожей подростков

1. ГОРМОНАЛЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ

В подростковом возрасте организм переживает активную перестройку гормонального фона. Это напрямую влияет на работу сальных желез: кожа становится более жирной, особенно в зоне лба, носа и подбородка (Т-зона).
Из-за этого часто появляются высыпания и воспаления — акне. Такая реакция характерна как для девушек, так и для парней и связана с повышением уровня гормонов.


2. АКНЕ И ВОСПАЛЕНИЯ

Избыточное выделение кожного сала может «закупоривать поры», создавая благоприятную среду для размножения бактерий.
В результате возникают воспаления и прыщи — одна из самых распространённых проблем в подростковом возрасте.


3. ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ

Умываться нужно два раза в день — утром и вечером.
Это помогает удалить излишки себума, загрязнения и остатки косметики.
Подросткам стоит выбирать мягкие гели или пенки для умывания, которые не пересушивают кожу, но при этом хорошо очищают.
Не стоит выбирать агрессивные средства и средства с травмирующими кожу компонентами, такие как скрабы.

ПРИ ПОДБОРЕ СРЕДСТВ ОБРАЩАЕМ ВНИМАНИЕ НА ЭТИ ПУНКТЫ:

- Ищем омыленные жирные кислоты.
В составе могут встречаться сочетания potassium hydroxide с myristic/stearic/lauric/palmitic acids. Если они есть, то средство может пересушивать кожу.

- Обращаем внимание на ПАВы.
Проверяем, нет ли жёстких анионных ПАВ - обычно их легко заметить по слову Sodium в начале ингредиента.

Если ни того, ни другого нет— это хороший знак.


4. УВЛАЖНЕНИЕ

Даже жирной коже нужно увлажнение.
Лёгкие кремы или флюиды помогают поддерживать водно-липидный баланс и предотвращают пересыхание, которое, кстати, может спровоцировать ещё больше воспалений.
Правильно подобранный увлажняющий продукт делает кожу более здоровой и устойчивой к раздражителям.

Также для успокоения кожи и снижения покраснений или воспалений стоит использовать средства с мягкими, противовоспалительными компонентами.
Подойдут экстракты календулы, зелёного чая, ромашки, алоэ вера или центеллы азиатской — они уменьшают раздражения и поддерживают восстановление кожи.


5. ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА

SPF нужен не только летом и не только взрослым. Ультрафиолет негативно влияет на кожу в любом возрасте, поэтому крем с SPF — обязательный шаг утреннего ухода.

Летом:

Для кожи I–II фототипа лучше выбирать средства с SPF 50+.
III фототип и выше в городе могут использовать SPF 30, но для пляжа и активного солнца всем только SPF 50+.

Зимой:

В холодный сезон обычно достаточно SPF 15–30.
При этом важнее обращать внимание на защиту от UVA-лучей — ориентируемся на показатель PA (+++/++++).

Определить свой фототип можно, например, по этому тесту


6. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Правильное питание, полноценный сон, минимизация стресса и отказ от вредных привычек напрямую отражаются на состоянии кожи.


ЧТО ВАЖНО УЧЕСТЬ

Многие думают, что кожа подростка прочная и «всё выдержит», но на деле она часто бывает чувствительной и требует бережного отношения. Поэтому стоит начать с базового ухода — очищения, увлажнения и защиты.


Если появляются воспаления, можно постепенно подключать средства с противовоспалительными компонентами, обращая внимание на такие активы, как:
Ниацинамид
Цинк
Экстракт чайного дерева
Центелла азиатская
Энзимы


Некоторые активы имеют возрастные ограничения
Бензоил пероксид — с 12 лет
Азелаиновая кислота — с 12 лет
Салициловая кислота — с 12 лет
Ретиноиды — с 12 лет