Выращиваем любовь к себе этим летом

Лето - время ярких красок, тёплого солнца и… роста! Мы заботимся о растениях на наших подоконниках и дачах.
А как же вырастить любовь к себе?

Делись добротой:
Подари улыбку, помоги другу, покорми бездомную кошку – и почувствуешь, как любовь возвращается к тебе.


Окружи себя людьми, которые верят в тебя:
Они помогут тебе увидеть все твои прекрасные качества!


Делай то, что приносит тебе радость:
Без самокритики и перфекционизма - разреши себе наслаждаться жизнью.


Будь добр к себе:
В трудные моменты не осуждай себя, а поддерживай. Ты заслуживаешь любви и понимания.


Принимай себя полностью:
Цени свои сильные стороны и постепенно учись принимать и свои слабости – они тоже часть тебя.


Лето – идеальное время для того, чтобы начать заботиться о себе! 


Текст: Екатерина Невар
психолог клиники Тинолоджи

Спокойствие родителя и здоровый ребёнок – это Тинолоджи